Pilates se za posledních několik let vyvinulo z fitness trendu do uznávané a efektivní metody cvičení, která kombinuje sílu, flexibilitu a dýchání pro vylepšení postavy i zdraví. Ať už hledáte způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, redukovat stres, nebo najít aktivitu, kterou si můžete užívat s přáteli, kurz Pilates je tou pravou volbou. více
Jste na cestě za lepším zdravím, kondicí a celkovou psychickou pohodou? Pilates trénink by mohl být právě tou činností, která vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Ať už jste začátečnice nebo pokročilá, pilates nabízí širokou škálu cvičení, která pomáhají zlepšit vaše fyzické i mentální zdraví. Ale proč začít právě s pilates? A jak si vybrat tu pravou lekci? Pojďme se na to podívat blíže. více
Jste vášnivé o Pilates a hledáte něco, co by váš trénink posunulo na novou úroveň? Nebo jste nováčci, kteří chtějí začít s něčím, co posílí nejen tělo, ale i duši? Potom jste na správném místě. Představujeme vám CrossPilates, fascinující blend pilates a funkčního tréninku, který je určený právě pro vás! více
Jste-li ženy a slečny, které hledají efektivní, ale zároveň šetrný způsob, jak posílit své tělo, zlepšit postavení těla a zvýšit svou flexibilitu, pak je pilates na reformerech právě pro vás. Tyto speciálně navržené přístroje umožňují provádět široké spektrum cvičení s dokonalou kontrolou nad každým pohybem. A my vám můžeme nabídnout to nejlepší, co má pilates na reformerech k nabízení! více
Když se zamýšlíte nad způsoby, jak zlepšit své fyzické a psychické zdraví, pilates by určitě neměl uniknout vaší pozornosti. V našem Pilates centru jsme si dobře vědomi mnoha přínosů, které tento jedinečný druh cvičení může nabídnout. Od zlepšení flexibility po posílení svalů, pilates je dokonalým cvičením pro každou ženu, která chce pracovat na své postavě s láskou a péčí. více
Vítejte, milovnice pilates, na našem blogu, kde se sdílí vášeň, posiluje tělo a objevuje se harmonie mysli. Pilates není jen cvičení; je to životní styl, cesta k lepšímu já. Ať už jste na začátku své cesty nebo již pilates milujete dlouhá léta, máme pro Vás spoustu tipů, příběhů a inspirace. více
Přemýšlíte o tom, jak si udržet formu, posílit tělo a zároveň zůstat pohodlně doma? V dnešní uspěchané době hledáme flexibilní řešení pro naše každodenní potřeby a fitness není výjimkou. S potěšením vám představujeme online lekce Pilates přes Zoom, které přinášejí kvalitní výcvik přímo do vašeho obývacího pokoje. Zažijte jedinečnou kombinaci pohybové aktivity a relaxace bez nutnosti opustit váš domov. více
Vítejte v unikátním světě Beauty Pilates, kde se spojují harmonie těla, mysli a ducha s unikátní metodou vytváření krásy, která vychází zevnitř. Jste připraveni vnést do svého života proměnu, která má stejnou sílu zkrášlit vaši duši, jako vaše tělo? Ponoříme se do světa, kde je pilates nejen formou cvičení, ale i způsobem, jak objevit svou vnitřní krásu a zářit tak, jak jen vy můžete. více
Vítejte na našem blogu zaměřeném na ten nejlepší způsob, jak dosáhnout harmonie těla a duše: pilates. Dnešní rychlý životní styl nás často připravuje o klid a pohodu. Jak si tedy udržet tělo zdravé a mysl v klidu? Odpověď je jednoduchá – relax pilates. Vzpomeňte si, že pečovat o své tělo a duši není luxus, je to nutnost. A právě pilates vám v tom může být úžasným partnerem. více
Pilates je cestou, jak zlepšit nejen svoji fyzickou kondici, ale i psychickou pohodu. Ať už jste zapálenými fanoušky pilates, nebo teprve objevujete jeho kouzlo, pravděpodobně hledáte způsoby, jak svůj trénink posunout na vyšší úroveň. Jedním z nástrojů, který vám v tomto může pomoct, je Sissel Pilates Roller. více
Představte si formu cvičení, která nejenže zpevňuje a tonizuje každý sval ve vašem těle, ale také posiluje vaši mysl a dodává vám novou energii. "Corpilates" je moderní a unikátní pojetí klasického pilates, které je navrženo tak, aby vyhovovalo potřebám a cílům každé ženy. Ať už jste začátečnice nebo pokročilá, corpilates vás zavede na cestu k dokonalé harmonii těla a duše. více
Již dlouho není tajemstvím, že Pilates je jednou z nejúčinnějších cest k dosažení vyváženého těla, mentální pohody a hluboké vnímavosti k vlastnímu tělu. Medical Pilates, specifická podkategorie této oblíbené aktivity, však posouvá tuto praxi ještě o krok dále. Zaměřuje se na léčebné a rehabilitační aspekty, což z něj činí ideální volbu pro ženy všech věkových kategorií hledající způsoby, jak zlepšit své zdraví a fyzickou kondici s ohledem na konkrétní zdravotní potřeby nebo omezení. více
Beterme Pilates je váš most k harmonii těla a mysli, kde každá lekce je krokem k vašemu lepšímu já. Naše studio se specializuje na výcvik pilates, nabízíme rozmanité lekce pilates pro ženy a slečny všech věkových kategorií a úrovní zdatnosti. více
Vítejte v našem blogu, milé příznivkyně pilates! Dnes se ponoříme do fascinujícího tématu, které si za poslední dobu získalo srdce mnoha žen po celém světě - pilates obruc. Toto zdánlivě jednoduché fitness náčiní se může stát klíčem k vaší cestě za lepší postavou, posílením těla a duševní pohodou. A my vám dnes prozradíme, proč byste měli dát pilates obruci šanci a jak vám může pomoci dosáhnout vašich cílů. více
Vítejte v našem blogu a sekci zajímavostí, kde pro vás dnes máme něco opravdu speciálního. Říká se, že pochopení je prvním krokem k lásce. A my věříme, že pochopení anatomie Pilates vám může pomoci nejen lépe milovat pilates, ale také hlouběji spojit se svým tělem. Jste připravené začít toto vzrušující dobrodružství s námi? více
Přemýšleli jste někdy o tom, jak by vypadalo spojení elegance a síly slona s jemností a flexibilitou pilates? I když to na první pohled nemusí dávat smysl, "Elephant Pilates" je inspirující koncept, který do vašeho tréninku přinese nejen novou dynamiku, ale i hluboké uvolnění a sílu. Nedělejte si starosti, nevzýváme žádné skutečné slony do studia; je to spíše metafora pro začlenění síly a elegance do vaší praxe pilates. více
Máte rádi Pilates, ale hledáte něco, co by váš trénink posunulo na další úroveň? Chcete zintenzivnit své cvičení, ale zároveň si zachovat jemnost a přesnost, které Pilates nabízí? Pak je Tabata Pilates přesně pro vás. Tento nový styl Pilates kombinuje tradiční cviky s principy Tabata protokolu, čímž vytváří intenzivní, ale stále elegantní formu cvičení, která tonizuje vaše tělo, zlepšuje vaše dýchání a posiluje vaši mysl. více
Vítejte na našem blogu plném zajímavostí a inspirace z oblasti pilates! Pokud hledáte způsob, jak posílit své tělo, zlepšit držení těla a získat více energie, pak je pilates přesně pro vás. A co je na tom nejlepší? Nemusíte být zkušeným sportovcem nebo se věnovat náročným tréninkům. Pilates 18 je program, který je navržen tak, aby vyhovoval každé ženě a slečně, bez ohledu na její věk či kondici. více
Známe to všechny. Ta drobná, ale významná ozdoba na našich stehnech, hýždích či břiše, kterou bychom raději viděly odejít, než přibrat na intenzitě. Ano, mluvíme o celulitidě – estetickém problému, který postihuje velký počet žen bez ohledu na věk či váhu. Ale co když bychom vám řekli, že existuje příjemná a efektivní cesta, jak se celulitidy zbavit, nebo alespoň výrazně zmírnit její projevy? Vítejte v světě pilates! více
Představte si spojení grácie a síly mořské panny s technikami pilates, které Vaše tělo posílí, protáhne a zharmonizuje. Mermaid Pilates je novým trendem, který přináší nejen efektivní cvičení, ale i jedinečný zážitek plný krásy a lehkosti. Ať už jste pilates začátečnice nebo pokročilá cvičenka, Mermaid Pilates Vás okouzlí a zamilujete si jej na první pohled - či lépe řečeno na první cvik! více
Vítejte na našem blogu o všem, co souvisí s pilates! Pokud hledáte způsob, jak zlepšit své fyzické i mentální zdraví, jsou lekce pilates tou nejlepší volbou. A jaký lepší způsob, než začít s porozuměním pilates anatomii? Čtením tohoto článku získáte ucelený pohled na to, jak pilates pracuje s vaším tělem a proč je tak účinné. A pokud vás to zaujme, neváhejte nás kontaktovat pro objednání vaší první lekce pilates! více