Simona - lektorka

Ahoj, jmenuji se Simona a jsem akreditovanou lektorkou Pilates.

K Pilates Reformeru jsem se poprvé dostala jako klientka. Už od prvních lekcí mě zaujalo, jak komplexní a zároveň příjemný tento druh pohybu je. Postupně jsem začala vnímat nejen větší sílu a lepší stabilitu, ale také celkově lepší pocit ve vlastním těle. Každá lekce pro mě představovala chvíli, kdy jsem se mohla zastavit, soustředit sama na sebe a zároveň udělat něco pro své zdraví.

Pravidelné cvičení mi ukázalo, že Pilates Reformer není jen o posilování nebo zvládnutí jednotlivých cviků. Je především o vědomém pohybu, správném držení těla, propojení dechu s pohybem a postupném budování síly, která se následně promítá i do každodenního života. Jeho přínosy mě oslovily natolik, že jsem se rozhodla věnovat se mu také profesně, stát se lektorkou a nadále se v této oblasti vzdělávat a rozvíjet.

Na svých lekcích bych chtěla ženám předávat stejnou radost z pohybu, jakou jsem díky Pilates objevila já sama. Chci jim ukázat, že cvičení nemusí být pouze povinností nebo cestou za určitým výsledkem, ale může se stát oblíbenou součástí jejich života. Chvílí, během které mohou na okamžik vypnout, soustředit se pouze na sebe a odcházet s pocitem, že pro své tělo i mysl udělaly něco dobrého.

Největší radost mi dělá sledovat, jak ženy postupně získávají větší sílu, jistotu a důvěru ve své vlastní tělo. Každý malý pokrok má svůj význam – ať už jde o správnější provedení cviku, lepší stabilitu, větší rozsah pohybu nebo jednoduše o dobrý pocit po skončení lekce. Právě tyto okamžiky jsou pro mě tou největší motivací.

Mým cílem je vytvářet na lekcích příjemnou a podporující atmosféru, ve které se bude každá žena cítit dobře bez ohledu na své předchozí zkušenosti nebo aktuální fyzickou kondici. Ráda vás budu provázet na cestě k větší síle, zdravějšímu tělu, lepšímu držení těla a především k větší spokojenosti se sebou samou.

Budu se na vás moc těšit na společných lekcích. ✨