Jitka - lektorka

Jmenuji se Jitka,

k metodě pilates jsem se dostala před řadou let jako klientka, která hledala způsob odstranění chronických bolestí bederní páteře, způsobených disbalancemi ze sedavého zaměstnání.

K mému velkému štěstí byla mou lektorkou Renata Sabongui, držitelka titulu 2. generace učitelů PILATES - tedy těch, kteří své vzdělání získali od přímých žáků zakladatele techniky Josepha Pilatese. Metoda pilates se původně nazývala Contrology, což vystihuje její pravou podstatu, kdy jde o kontrolovaný, uvědomělý plynulý pohyb v souladu s naším dechem. Díky cvičení při dodržování těchto principů jsem si sama na sobě vyzkoušela, jak dokáže pilates odstranit disbalance, posílit a zároveň protáhnout svaly a tím odstranit bolesti páteře. Jako příjemný benefit je nám vybalancovaná mysl, štíhlé nohy, ploché bříško a celkově zdravé posílené tělo. 

Právě na těchto původních myšlenkách a principech jsem se i já stala akreditovanou instruktorkou cvičení metodou PILATES – 3. generace Level I + II, úroveň MAT I – III a Ron Fletcher Towelwork. Tu jsem si rozšířila o navazující kurzy pilates Reformer. 

Na mých lekcích vás s lehkostí a odborným vedením naučím vnímat své tělo na zcela nové úrovni, díky čemuž postupně odstraníme svalové nerovnováhy a vybudujeme zdravou, elegantní sílu.

Mým cílem je, abyste z lekcí odcházeli s napřímenou postavou, čistou hlavou a pocitem, že vaše tělo opět funguje jako dokonale propojený celek.