Monika - lektorka

Jmenuji se Monika Seidlová a pohyb je mou celoživotní vášní i profesí. Sport mě provází už od dětství a věřím, že zdravé, silné a funkční tělo je základem spokojeného života.

Jako lektorka se již řadu let věnuji práci s  dospělými, ale i dětmi. Těší mě provázet a motivovat Vás všechny, na cestě ke zdravému a vědomému pohybu.

Ve svých lekcích propojuji dlouholeté zkušenosti z oblasti pilates, funkčního tréninku a zdravotně zaměřeného cvičení. Neustále se vzdělávám, abych svým klientům mohla nabídnout bezpečný a kvalitní pohyb, který respektuje potřeby každého z nich. 

Cvičení na Pilates Reformeru mě nadchlo svou funkčností, variabilitou a možností přizpůsobit lekci každému bez ohledu na věk nebo úroveň kondice. Stejně blízká je mi ale i práce na podložce i mimo ní, kde využívám prvky Pilates, Barre, Funkčního a kompenzačního cvičení s pomůckami, jako jsou pilates válce, overbally, gumičky, kruhy ..Zaměřuji se na posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení držení těla, mobility, formování postavy a celkové kondice.

Energii nejraději načerpávám pro sebe a pak i pro Vás v přírodě, kde ráda běhám se svým pejskem. Miluji jógu, která mi přináší zklidnění a podporuje flexibilitu, stejně jako pilates, které krásně zpevňuje a formuje celé tělo. Nedílnou součástí mého života jsou také funkční tréninky s využitím vlastní váhy.

Právě propojení síly, mobility, flexibility, funkčnosti a pozitivní energie se snažím vnést do každé své lekce, aby si z ní každý odnesl nejen dobrý pocit, ale i zdravější a silnější tělo.

Vzdělání a certifikace 

2007 – Škola aerobiku Heleny Jarkovské

2008 – H.E.A.T. Instruktor, Level I

2009 – FACE Czech Academy – Pilates Institute 

2010 – FACE Czech Academy – BOSU 

2010 – H.E.A.T. Instruktor, Level II 

2011 – H.E.A.T. Instruktor, Level III 

2012 – 3D Fitness Akademie – TRX trenér skupinových lekcí

2012 – FITMAMI – FIT4MIMI – cvičení pro nastávající maminky a cvičení po porodu

2015 – 3D Fitness Akademie – TRX Sport Medicine Level II

3D Fitness Akademie – CORE trénink bez hranic pro pokročilé 

3D Fitness Akademie – Břišní svalstvo ze všech stran

3D Fitness Akademie – TRX for Yoga

GRAVITY – Reformer Total Gym Power Tower  

JUMPING FITNESS - JUMPING Basic Diplom

3D Fitness Akademie – Trenér dětí a mládeže

GYMNATHLON – školení na FTVS UK – základy gymnastiky a atletiky dětí předškolního věku

FYZIOFITNESS Černošice – Fyziojóga 

Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy – všeobecné vzdělávání, trenérská licence B

PilatesPower.cz

Kurz Pilates Reformer 1

Kurz Pilates Reformer 2

F.F.Academy Barre

Chcete začít cvičit Pilates na Reformeru?

E-mail: info@pilatespower.cz
Tel.: +420 777 690 603
Rezervace