Lucie - lektorka

Jmenuji se Lucie a jsem certifikovaná instruktorka Pilates. Pilates vnímám jako úžasné kompenzační cvičení k mým dalším aktivitám - pole dance, běh, bruslení, cyklistika, plavání, fitness a fit box. 

Mým cílem je pomáhat lidem objevovat radost z pohybu, sílu a stabilitu. 

Pilates je ideální cesta k pevnějšímu středu těla, lepší kondici i prevencí bolesti zad a přetížení svalových skupin.

Pilates je pro mě mnohem víc, než jen cvičení. Je to prostor, kde se člověk může zastavit, nadechnout a znovu se spojit se svým tělem. 

Ve svých lekcích propojují precizní techniku s důrazem na správné držení těla, vědomou práci s dechem a plynulost pohybu.

Každou lekci vedu s ohledem na individuální potřeby a možnosti klientů tak, aby byl pohyb nejen účinný, ale také bezpečný a příjemný. 

Vytvářím bezpečnou a přátelskou atmosféru, kde se každý cítí podporovaný a vnímaný. Mojí radostí je sledovat, jak lidé postupně objevují nové možnosti svého těla, získávají sílu, jistotu i lehkost v pohybu. 

Pilates je nejen o posílení svalů, ale i o vnitřním klidu a energii, kterou si klienti mohou přenést i do každodenního života. 

Chcete začít cvičit Pilates na Reformeru?

E-mail: info@pilatespower.cz
Tel.: +420 608 284 351
Rezervace