Tereza - lektorka

Pohyb je pro mě odjakživa přirozenou součástí života — přináší mi energii, radost i klid. Tanec, jóga, pilates, volejbal prostě sport v jakékoli podobě jsou mým prostorem, kde se cítím skutečně sama sebou. ✨

Pilates mě provází už 6 let. Svoji praxi vycházím z MAT  Pilates body balance, tudíž na podložce, kde jsem díky přesné práci s dechem a hlubokým stabilizačním systémem znovu našla rovnováhu následně i po zdravotních komplikacích. Byl to návrat k sobě — k přirozenému pohybu, který jsem jako dítě milovala při tanci. 

Ve své praxi propojuji pohybové principy  MAT Body Balance, Barre prvky a principy vývojové kineziologie (DNS), tyto prvky pomáhají  zaručeně obnovit funkční stabilitu, zdravé pohybové vzorce a rovnováhu těla.

Nyní svou praxi rozšiřuji o pilates na reformeru, který otevírá nové možnosti — větší přesnost, plynulost, sílu v koordinaci pohybu a vnímání těla.

Moje lekce jsou vedené vědomě, s důrazem na stabilitu, mobilitu, flexibilitu a kompenzaci disbalancí.

Cílem je, aby se každý po lekci cítil lehčeji, silněji a více napojený na sebe.

Pilates je pro mě víc než cvičení.

Je to cesta k vnitřnímu klidu, k síle a k radosti z pohybu, který léčí.

Přijďte si se mnou zacvičit — s respektem k tělu, s lehkostí a srdcem otevřeným pro pohyb.

Naše tělo je náš chrám.

Chcete začít cvičit Pilates na Reformeru?

E-mail: info@pilatespower.cz
Tel.: +420 608 284 351
Rezervace