Pilates i jóga patří mezi oblíbené formy vědomého pohybu. Obě metody mohou rozvíjet sílu, flexibilitu, rovnováhu i lepší vnímání těla, přesto se jejich zaměření výrazně liší. Zjistěte, zda je pro vaše cíle vhodnější Pilates, jóga, nebo jejich kombinace. více
Pilates je dobrý především pro posílení středu těla, zlepšení držení těla, flexibility, rovnováhy, koordinace a celkové kontroly pohybu. Při pravidelném a správně vedeném cvičení pomáhá zapojovat hlubší svalové vrstvy, zlepšovat stabilitu páteře a pánve a vytvářet zdravější pohybové návyky využitelné při sportu i v běžném životě. více
Hledáte způsob, jak zlepšit svou flexibilitu, sílu a celkové pohodlí? Připojte se k nám v našem Pilates studiu v srdci Prahy, kde nabízíme speciální lekce zaměřené na Hip Circle Pilates. Tato jedinečná forma cvičení propojuje tělo a mysl a využívá speciální pomůcky pro dosažení optimálních výsledků. Ať už jste začátečníci, pokročilí, sportovci, těhotné ženy, novopečené maminky či senioři, naše dveře jsou otevřené pro všechny. více
Vítejte na našem blogu, milé dámy a slečny všech věkových kategorii. Dnes bychom se s vámi rádi podělili o něco velmi speciálního – nabídku našich pilates kurzů, které jsou designovány tak, aby vyhovovaly každému – od úplných začátečnic po pokročilé sportovkyně, těhotné ženy, maminky po porodu, seniory a každého, kdo trpí bolestmi zad či má sedavé zaměstnání. Pilates v našem centru v Praze je cestou k lepšímu zdraví, flexibilitě a celkové pohodě. více
Když se řekne Pilates, mnozí z nás si představí pohyb spojující sílu, ohebnost a dýchání v harmonické symfonii. V našem studiu v Praze přinášíme pilates na další úroveň s našimi specializovanými lekcemi na reformerech s věží a dalšími pomůckami, které obohatí váš trénink o nové dimenze. více
Vítejte v jedinečném světě pilates, kde síla potkává eleganci a pohyb se stává uměním. Ve světě, kde každá žena a slečna najde svůj vlastní flow, svůj rituál, který ji provází každým dnem. Ať už jste zkušená sportovkyně, těhotná žena, senior s touhou po lepší flexibilitě, nebo jen někdo, kdo tráví dlouhé hodiny seděním u počítače, pilates vám nabízí klíč k lepšímu zdraví, vitality a duševní pohodě. více
Jste-li na cestě za lepším zdravím, flexibilitou a celkovým pocitem pohody, zastavte se na moment a zamyslete se nad pilates. Pilates je osvědčená metoda, která pomáhá lidem všech věkových skupin a kondičních úrovní dosáhnout svých fitness cílů, zlepšit držení těla a zbavit se bolestí zad. A pokud hledáte ideální místo pro pilates v Praze 22, máme pro vás skvělou zprávu! více
Chcete posílit své tělo, zlepšit držení těla a uvolnit napětí v krční páteři, které se hromadí po celodenním sedění u počítače nebo jiné sedavé činnosti? Pilates cvičení, a zejména Neck Roll, může být právě to, co vaše tělo potřebuje. Na našem Pilates webu v Praze se zaměřujeme na cvičení pilates, které je přizpůsobeno všem, od začátečníků po pokročilé, a to včetně těhotných žen, sportovců, lidí s bolestmi zad a seniorů. Přečtěte si, proč byste měli zahrnout Neck Roll do svého cvičebního režimu a jak vám může pomoci zlepšit flexibilitu, sílu a celkové zdraví. více
Vítejte ve světě pilates, kde se spojuje síla, flexibilita a duševní pohoda. Naše Fitness Pilates Studio v Praze je místem, kde se setkávají ženy a slečny všech věkových kategorií a kondicních úrovní, od aktivních sportovců, přes pracující s sedavým zaměstnáním, těhotné ženy, po novopečené maminky a seniory toužící po lepší flexibilitě a celkovém zdraví. Náš přístup je designován tak, aby vyhovoval každému - bez ohledu na vaši kondici či zkušenost s pilates. více
Hubertus Pilates představuje unikátní prostor v srdci Prahy, kde se setkává vášeň pro pohyb s inovativními metodami cvičení pilates. Naše studio je navrženo tak, aby vyhovovalo všem - od úplných začátečníků až po pokročilé cvičence. Specializujeme se na lekce pilates na reformerech s věží, což je skvělá kombinace pro efektivní výkon a cílenou práci s tělem. A to vše v příjemném prostředí, které podporuje relaxaci a soustředění na vaší osobní cestu k lepšímu zdraví a kondici. více
Jste-li milovnicí pilates, nebo teprve hledáte cestu, jak se s touto úžasnou formou cvičení seznámit, pak je tento článek právě pro vás. Pilates je nejen cvičení pro tělo, ale i balzám pro duši. Ať už se chcete zbavit bolesti zad, zlepšit svou postavu, nebo si jednoduše přejete zůstat aktivní a zdravá, pilates je tím pravým řešením pro všechny ženy a slečny bez ohledu na věk nebo úroveň kondice. více
Ať už jste zkušená cvičenka, která hledá nové výzvy, nebo jen začínáte s pilates a toužíte po zlepšení Vašeho zdraví a kondice, pilates na strojích Vám nabízí úplně nový rozměr cvičení. V našem studiu v Praze se specializujeme právě na pilates na reformerech s věží a dalšími pomůckami, které Vám umožní dosáhnout vynikajících výsledků. více
Představte si formu cvičení, která spojuje dynamický rytmus Tabaty s jemným posílením a prodloužením svalů, které je charakteristické pro Pilates. Tabata Pilates je unikátní koncept, který v sobě mísí to nejlepší z obou světů – intenzitu s klidem, sílu s flexibility. A právě tento koncept přinášíme do centra Prahy, aby jste se i vy mohli dotknout svých hranic a posunout je dále. více
Dámy, připravte se objevit kouzlo pilates s overballem, zázračnou pomůcku, která vdechne Vašemu cvičení nový život. V našem studiu pilates v srdci Prahy, kde se věnujeme cvičení na reformerech s věží a různými pilates pomůckami, jsme pro Vás připravili speciální lekce zaměřené na práci s overballem. Jak pro úplné začátečníky, tak pro zkušené cvičence, máme pro každého něco. více
Vítejte na našem wellness blogu, kde se dnes společně zaměříme na jednu z nejoblíbenějších forem cvičení v těhotenství – těhotenský Pilates. Ať už jste těhotná poprvé, nebo již máte děti, Pilates je perfektní volbou pro udržení síly, flexibility a celkového zdraví během těchto výjimečných měsíců. Pokud hledáte bezpečnou, efektivní a příjemnou formu cvičení, jste na správném místě. více
Žijeme ve světě, který je plný nepřetržitého shonu a tlaku. Ať už jste se ztratili v nekonečném cyklu sedavého zaměstnání, bojíte se zvládat rodinný život nebo jen hledáte cestu, jak si udržet zdraví a vitalitu, pilates je odpovědí, kterou hledáte. Co kdybychom vám řekli, že existuje způsob, jak nejen bojovat s fyzickým napětím, ale také zklidnit vaši mysl a zmenšit pocit stresu? více
Vítejte na našem blogu, milovníci Pilates! Dnes máme pro vás připravený článek, který vás seznámí s Flexband Pilates, inovativním způsobem, jak obohatit váš pravidelný trénink Pilates. Cvičení Pilates v Praze nabízí nesčetné možnosti, jak zlepšit vaši fyzickou kondici, flexibilitu a celkové zdraví. A s přidáním Flexbandu do vaší rutiny dosáhnete ještě lepších výsledků. více
Vítejte na naší stránce, kde pilates není jen cvičení, ale umění a cesta k lepšímu zdraví, flexibilitě a vnitřní síle. Zvláště bychom Vám chtěli představit Pilates Advanced - dokonalou možnost pro každého, kdo hledá způsob, jak posunout své tělesné i mentální hranice dále. Ať už jste zkušený sportovec, nebo se pilates snažíte zařadit do svého života teprve nedávno, máme pro Vás nabídku, která rozsvítí Váš zájem. více
Vítejte na našem blogu plném zajímavostí a tipů pro všechny příznivce Pilates! Pokud hledáte aktivitu, která by vám pomohla najít rovnováhu mezi tělem a duší, zlepšit vaši flexibilitu, sílu a celkové zdraví, pak je Pilates přesně pro vás. A co víc, v našem studiu Pilates v Praze nabízíme přesně to typ cvičení, které hledáte. více
Každodenní shon, stres a sedavé zaměstnání mohou na našem těle zanechat stopu. Naštěstí existuje jedinečná cesta, jak zachovat tělesnou i duševní rovnováhu – a tou cestou je pilates. Speciálně technika Roll Down Pilates, kterou nabízíme v našem studiu v Praze, představuje nejen efektivní, ale i oblíbenou metodu, jak posílit tělo, zlepšit držení těla a navrátit tělu i mysli ztracenou harmonii. více
Vítejte na jedinečném místě, kde pilates nehraje druhé housle, ale je pravou hvězdou vašeho cestování za lepší kondicí, flexibilitou a celkovým zdravím. Roll On Pilates je koncept, který převádí tradiční pilates na zcela novou úroveň, a nabízí tak ideální terapii pro každého – od začátečníků po pokročilé, od mladých až po seniory. A právě o tom bych vám ráda více pověděla. více