Anežka - lektorka

Jmenuji se Anežka a jsem certifikovaná osobní trenérka a lektorka pilates s akreditací MŠMT. Pilates pro mě není jen cvičení, ale cesta, jak propojit mysl a tělo v jeden celek a opravdu poznat své tělo do hloubky. Je to moje vášeň a životní styl, který mi dává energii i vnitřní klid.

Stále se vzdělávám a hledám nové podněty – absolvovala jsem například kurz Reformer Pilates i řadu workshopů zaměřených na různé pomůcky a techniky. Inspirují mě ženy, které sdílí podobné hodnoty a díky pilates se s nimi často setkávám.

Pilates vnímám také jako zdravotní cvičení. Líbí se mi, že ho lze pojmout mnoha způsoby: od jemného flow pro uvolnění a protažení, až po intenzivní posílení svalů, o jejichž existenci často ani netušíme. Základním pilířem je střed těla – a právě z něj vychází síla a stabilita pro celý pohybový aparát.

Chcete začít cvičit Pilates na Reformeru?

E-mail: info@pilatespower.cz
Tel.: +420 608 284 351
Rezervace