Když se naplno ponoříte do světa Pilates, objevíte nejen nový způsob, jak posílit tělo, ale i jak kultivovat mysl a emocionální pohodu. Pilates sala, kterou pro vás připravujeme, nejsou jenom obyčejné lekce. Jsou to setkání, kde každá žena či slečna nalézá prostor nejen pro svoji fyzickou kondici, ale také pro duševní klid a spokojenost. více
Vítejte na našem blogu, milé milovnice pilates! Dnes se podíváme na jednu zajímavost, která může obohatit váš pravidelný pilates trénink. Tímto nevšedním pomocníkem je yoga bant, občas nazývaný také jako pilates pásek. Přestože je tento jednoduchý nástroj často spojován s jogou, nabízí skvělé přínosy i pro pilates. A proč byste mu měla dát šanci? Pojďme se společně podívat. více
Když hovoříme o pilates, často si představíme jemné posilování s vlastní váhou těla, které zdůrazňuje správné držení těla, hluboké dýchání a plynulý pohyb. Nicméně, pokud jste připraveni posunout své pilates dovednosti na úplně novou úroveň, představujeme vám CorePlus reformer – stroj, který transformuje tradiční pilates cvičení do intenzivnější, efektivnější a zábavnější praxe. více
Vítejte v našem blogu plném zajímavostí, kde dnes otevřeme téma, které se může zdát neobvyklé, ale je ohromující svými výsledky a potenciálem. Je to spojení Pilates a Parkinsonovy nemoci. Ačkoli se na první pohled mohou tyto dva světy zdát odlišné, ukazuje se, že spojení může mít pro postižené neuvěřitelné výsledky. Takže, dámy, dejte pozor, tento článek by mohl být pro vás nebo vaše blízké opravdu užitečný. více
Ve světě pilates a fitness se neustále objevují novinky, které nám mohou usnadnit cestu k lepší postavě, flexibilitě a celkovému zdraví. Jednou z takových novinek, která získala na popularitě, jsou mini pilates bandy. Tyto malé, ale výkonné gumové pásy mohou revolučně změnit váš trénink pilates a posunout vaše výsledky na zcela novou úroveň. Pokud jste žena či slečna, která hledá způsob, jak oživit svůj fitness režim, nechte si poradit, proč byste měly zkusit mini pilates bandy a jak vám mohou pomoci dosáhnout vašich cílů. více
Přemýšlíte, jak zefektivnit váš fitness plán a dosáhnout lepších výsledků než kdykoliv předtím? Pilates Crossfit kombinuje to nejlepší z obou světů, nabízí komplexní přístup k posílení těla, zlepšení flexibility a vybudování svalové výdrže. V našem centru Pilates přinášíme tento inovativní koncept přímo k vám. více
Vítáme vás na našem Pilates blogu, kde se dnes zaměříme na téma, které možná ne každý bere v potaz – Pilates 60+. Mnoho žen si klade otázku, zda je pilates vhodné i pro ty z nás, které mají v životě více zkušeností a pamětí. Odpověď je jednoznačná – ano! Pilates je totiž unikátní formou cvičení, které může přinést neuvěřitelné výhody pro zdraví a celkovou pohodu ve věku 60 let a nad. více
Vítejte na našem blogu plném zajímavostí z oblasti Pilates! Jste ženy a slečny, které hledají způsob, jak zlepšit své fyzické i psychické zdraví? Chcete se cítit lépe ve svém těle a objevit nový způsob, jak získat vnitřní klid? Představujeme vám Pilates Flow – přístup k Pilates, který spojuje hladké přechody mezi cviky s důrazem na dechové techniky a mentální zaměření. více
Jste na cestě ke zdravějšímu já? Gratuluju! Je skvělé, že dbáte o své tělo a mysl. A pokud jde o harmonizaci těla a ducha, pilates je jedním z nejlepších rozhodnutí, které můžete udělat. Ať už jste začátečník nebo máte v pilatesu už své zkušenosti, mít pilates certifikát může otevřít nové cesty k vašemu osobnímu i profesnímu rozvoji. více
O pilatesu jste už určitě slyšeli. Možná jste o něm četly v časopisech, viděly na sociálních sítích nebo o něm slyšely od kamarádek. Ale co přesně Pilates je a proč se o něm tolik mluví? A především, proč byste se měly přidat a začít s námi cvičit právě teď na na pilates cz? více
Hledáte aktivitu, která vám pomůže nejen posílit tělo, ale také uvolnit mysl a nabýt nové energie? Pilates v Karlových Varech je přesně to, co vaše tělo potřebuje a co vaše duše žádá. Věnujte chvíli pozornosti tomu, jak můžete prostřednictvím pilates dosáhnout nejen lepší fyzické kondice, ale také duševní pohody. více
Byli jste už někdy svědkem toho, jak pilates proměňuje tělo a životy? Jestli je vaším snem naučit se, jak předávat tuto transformační praxi dalším, pak je náš kurz instruktora pilates přesně pro Vás. V našem studiu se snažíme nejen naučit vás techniky pilates, ale také vás inspirovat, abyste dokázali inspiraci předávat dále. více
Pilates je dokonalým spojením síly, flexibility a mentální pohody, které může každá žena ocenit. Jednou z klíčových cvičení, které v pilates nesmí chybět, je Shoulder Bridge, neboli cvik na posílení mostu. Toto cvičení je perfektní pro tonizaci, zlepšení držení těla a posílení středu těla - přesně to, co potřebuje každá moderní žena a slečna pro udržení si krásné postavy a dobrého zdraví. více
Představte si spojení, které pečuje o vaše tělo i duši zároveň, přináší vám radost, posiluje vaše svaly a zlepšuje vaši psychickou pohodu. Vítejte ve světě Sissel Pilates, unikátního přístupu k technice Pilates, který vám může změnit život. Ať už jste začátečnice nebo pokročilá v praxi pilates, naše lekce jsou tu přesně pro vás. více
Spojení pilates a baletu zní možná pro některé z nás jako neočekávaná kombinace, ale v realitě se jedná o spojení dvou světů, které se navzájem dokonale doplňují. Tento jedinečný styl cvičení přináší nejen zlepšení fyzické kondice a flexibility, ale také elegantní postoj a jistotu baletky. Dovolte nám provést vás světem pilates balet, který je jak uměleckým, tak i fitness zážitkem. více
Chcete objevit způsob, jak zlepšit své fyzické i psychické zdraví, zintenzivnit pocit vlastní síly a dosáhnout harmonie těla a duše? Pilates je přesně to, co hledáte. Nabízíme vám jedinečnou příležitost začít právě zde, v Hloubětíně, kde naše studio otevírá dveře všem ženám a slečnám toužícím po zdravějším a harmoničtějším způsobu života. více
Vítejte na našem Pilates webu, kde se vášeň propojuje s pohybem a kde každá žena i slečna objevuje sílu vlastního těla. Jestli teprve začínáte s pilates a cítíte se ztraceni v množství informací, nebojte se. Jste na správném místě! Dnes se podíváme na pilates cviky pro začátečníky, které vám pomohou na cestě k lepšímu zdraví, posílení těla a krásně tvarované postavě. více
Jste na prahu objevu něčeho, co transformuje nejen váš fyzický vzhled, ale i vaše vnitřní já. Pilates na strojích je revoluční metodou, která harmonicky spojuje mysl, tělo a ducha do jednoho dokonalého celku. Ať už jste dlouholetou příznivkyní pilates nebo teprve objevujete jeho kouzlo, přinášíme vám unikátní příležitost zúčastnit se našich specializovaných lekcí. více
Vítejte na našem blogu, milé dámy a budoucí maminky! Dnes bychom se chtěli věnovat tématu, které je nám velmi blízké – pilates v těhotenství. Těhotenství je jedno z nejkrásnějších období v životě ženy, ale také doba, kdy je důležité dbát na své tělo více než kdy jindy. Pilates může být ideální společník na této cestě. Pojďme spolu objevit, proč je pilates během těhotenství to pravé a jak vám může naše studio přijít s pomocí. více
Přemýšlíte, jak obohatit svůj život o nové a osvěžující způsoby, jak zůstat ve formě? Roll On Pilates může být právě to, co hledáte. Tento inovativní přístup k pilates kombinuje klasické pilates cvičení s moderními fitness trendy, nabízí dokonalý mix pro zlepšení vaší fyzické kondice, flexibility a celkové pohody. více
V dnešní době, kdy většina z nás tráví nekonečné hodiny seděním u počítače nebo se stresuje každodenní rutinou, je důležitější než kdy jindy najít činnost, která nám pomůže nejen uvolnit napětí v těle, ale také posílit náš fyzický i psychický stav. Pilates v České Lípě je skvělou odpovědí na tyto potřeby. Nabízí nejen možnost zlepšit svou fyzickou kondici a flexibilitu, ale také posílit tělo a mysl, aby byly v harmonii. více