Vítáme vás na našem blogu plném zajímavostí a novinek ze světa pilates! Jste-li žena nebo slečna, která hledá cestu, jak zlepšit svou fyzickou kondici, posílit tělo i ducha a celkově se cítit lépe, pak je pilates přesně pro vás. Obzvlášť, pokud vás zajímá koncept "Pilates 55", který představuje přelomový přístup v rehabilitaci a posilování těla. více
Vítáme vás na našem blogu plném zajímavostí, kde se dnes budeme věnovat tématu, které je nám velmi blízké a které si zaslouží vaši pozornost - pilates na záda. Každá žena a slečna, která hledá zdravý způsob, jak posílit své tělo, zlepšit držení těla a předejít bolestem zad, je zde na správném místě. více
Vítejte na našem blogu o všem, co se týče pilates, a dneska máme pro vás něco opravdu speciálního. Máte chuť objevovat nový rozměr pilates v souladu s přírodou a udržitelností? Tak to vás "Green Pilates" určitě zaujme. Je to nejen cesta, jak si udržet tělo ve formě, ale také jak pečovat o naše okolí. více
Vítejte na našem blogu! Dnes se zaměříme na téma, které fascinuje ženy a slečny po celém Novém Jičíně - pilates. Tento unikátní a efektivní systém cvičení slibuje nejen lepší posturu, flexibilitu a sílu, ale také hlubší spojení mezi tělem a myslí. A pokud hledáte kvalitní výcvik pilates v Novém Jičíně, jste na správném místě! více
V posledních letech se pilates stalo jedním z nejoblíbenějších cvičebních režimů pro ženy po celém světě. Ať už jste na začátku své pilates cesty nebo hledáte způsoby, jak prohloubit vaši praxi, pilates kniha může být perfektním společníkem na této cestě. Každá stránka vás zavede do hloubky principů pilates, představí vám nové techniky a inspiruje k pravidelné praxi. více
Vítejte na našem blogu, milé dámy, kde se dnes ponoříme do fascinujícího světa Pilates. Ať už jste začátečnice hledající způsob, jak začít s cvičením, nebo zkušená cvičitelka, toužící objevit nové techniky a posunout své hranice, Pilates nabízí něco pro každou z vás. více
Když se naplno ponoříte do světa Pilates, objevíte nejen nový způsob, jak posílit tělo, ale i jak kultivovat mysl a emocionální pohodu. Pilates sala, kterou pro vás připravujeme, nejsou jenom obyčejné lekce. Jsou to setkání, kde každá žena či slečna nalézá prostor nejen pro svoji fyzickou kondici, ale také pro duševní klid a spokojenost. více
Vítejte na našem blogu, milé milovnice pilates! Dnes se podíváme na jednu zajímavost, která může obohatit váš pravidelný pilates trénink. Tímto nevšedním pomocníkem je yoga bant, občas nazývaný také jako pilates pásek. Přestože je tento jednoduchý nástroj často spojován s jogou, nabízí skvělé přínosy i pro pilates. A proč byste mu měla dát šanci? Pojďme se společně podívat. více
Když hovoříme o pilates, často si představíme jemné posilování s vlastní váhou těla, které zdůrazňuje správné držení těla, hluboké dýchání a plynulý pohyb. Nicméně, pokud jste připraveni posunout své pilates dovednosti na úplně novou úroveň, představujeme vám CorePlus reformer – stroj, který transformuje tradiční pilates cvičení do intenzivnější, efektivnější a zábavnější praxe. více
Vítejte v našem blogu plném zajímavostí, kde dnes otevřeme téma, které se může zdát neobvyklé, ale je ohromující svými výsledky a potenciálem. Je to spojení Pilates a Parkinsonovy nemoci. Ačkoli se na první pohled mohou tyto dva světy zdát odlišné, ukazuje se, že spojení může mít pro postižené neuvěřitelné výsledky. Takže, dámy, dejte pozor, tento článek by mohl být pro vás nebo vaše blízké opravdu užitečný. více
Ve světě pilates a fitness se neustále objevují novinky, které nám mohou usnadnit cestu k lepší postavě, flexibilitě a celkovému zdraví. Jednou z takových novinek, která získala na popularitě, jsou mini pilates bandy. Tyto malé, ale výkonné gumové pásy mohou revolučně změnit váš trénink pilates a posunout vaše výsledky na zcela novou úroveň. Pokud jste žena či slečna, která hledá způsob, jak oživit svůj fitness režim, nechte si poradit, proč byste měly zkusit mini pilates bandy a jak vám mohou pomoci dosáhnout vašich cílů. více
Přemýšlíte, jak zefektivnit váš fitness plán a dosáhnout lepších výsledků než kdykoliv předtím? Pilates Crossfit kombinuje to nejlepší z obou světů, nabízí komplexní přístup k posílení těla, zlepšení flexibility a vybudování svalové výdrže. V našem centru Pilates přinášíme tento inovativní koncept přímo k vám. více
Vítáme vás na našem Pilates blogu, kde se dnes zaměříme na téma, které možná ne každý bere v potaz – Pilates 60+. Mnoho žen si klade otázku, zda je pilates vhodné i pro ty z nás, které mají v životě více zkušeností a pamětí. Odpověď je jednoznačná – ano! Pilates je totiž unikátní formou cvičení, které může přinést neuvěřitelné výhody pro zdraví a celkovou pohodu ve věku 60 let a nad. více
Vítejte na našem blogu plném zajímavostí z oblasti Pilates! Jste ženy a slečny, které hledají způsob, jak zlepšit své fyzické i psychické zdraví? Chcete se cítit lépe ve svém těle a objevit nový způsob, jak získat vnitřní klid? Představujeme vám Pilates Flow – přístup k Pilates, který spojuje hladké přechody mezi cviky s důrazem na dechové techniky a mentální zaměření. více
Jste na cestě ke zdravějšímu já? Gratuluju! Je skvělé, že dbáte o své tělo a mysl. A pokud jde o harmonizaci těla a ducha, pilates je jedním z nejlepších rozhodnutí, které můžete udělat. Ať už jste začátečník nebo máte v pilatesu už své zkušenosti, mít pilates certifikát může otevřít nové cesty k vašemu osobnímu i profesnímu rozvoji. více
O pilatesu jste už určitě slyšeli. Možná jste o něm četly v časopisech, viděly na sociálních sítích nebo o něm slyšely od kamarádek. Ale co přesně Pilates je a proč se o něm tolik mluví? A především, proč byste se měly přidat a začít s námi cvičit právě teď na na pilates cz? více
Hledáte aktivitu, která vám pomůže nejen posílit tělo, ale také uvolnit mysl a nabýt nové energie? Pilates v Karlových Varech je přesně to, co vaše tělo potřebuje a co vaše duše žádá. Věnujte chvíli pozornosti tomu, jak můžete prostřednictvím pilates dosáhnout nejen lepší fyzické kondice, ale také duševní pohody. více
Byli jste už někdy svědkem toho, jak pilates proměňuje tělo a životy? Jestli je vaším snem naučit se, jak předávat tuto transformační praxi dalším, pak je náš kurz instruktora pilates přesně pro Vás. V našem studiu se snažíme nejen naučit vás techniky pilates, ale také vás inspirovat, abyste dokázali inspiraci předávat dále. více
Pilates je dokonalým spojením síly, flexibility a mentální pohody, které může každá žena ocenit. Jednou z klíčových cvičení, které v pilates nesmí chybět, je Shoulder Bridge, neboli cvik na posílení mostu. Toto cvičení je perfektní pro tonizaci, zlepšení držení těla a posílení středu těla - přesně to, co potřebuje každá moderní žena a slečna pro udržení si krásné postavy a dobrého zdraví. více
Představte si spojení, které pečuje o vaše tělo i duši zároveň, přináší vám radost, posiluje vaše svaly a zlepšuje vaši psychickou pohodu. Vítejte ve světě Sissel Pilates, unikátního přístupu k technice Pilates, který vám může změnit život. Ať už jste začátečnice nebo pokročilá v praxi pilates, naše lekce jsou tu přesně pro vás. více
Spojení pilates a baletu zní možná pro některé z nás jako neočekávaná kombinace, ale v realitě se jedná o spojení dvou světů, které se navzájem dokonale doplňují. Tento jedinečný styl cvičení přináší nejen zlepšení fyzické kondice a flexibility, ale také elegantní postoj a jistotu baletky. Dovolte nám provést vás světem pilates balet, který je jak uměleckým, tak i fitness zážitkem. více