Blog

Stále hledáte tu pravou aktivitu, která by vás nejen fyzicky posílila, ale i duševně povzbudila? Připojte se k našim pilates kurzům a objevte skvělý způsob, jak dosáhnout lepšího zdraví, flexibility a celkové pohody. více

Pro mnohé z nás představuje cesta k lepšímu zdraví a skvěle tvarovanému tělu nekonečnou výzvu. Ale co když vám můžeme nabídnout cvičební metodu, která je zábavná, efektivní a navíc přívětivá pro vaše klouby? To je přesně to, co získáte s pilates na míči. Ať už jste nadšená začátečnice nebo zkušená cvičenka, pilates na míči vás zaručeně pobaví a posune vaše tělo tam, kam chcete. více

V posledních letech se stále více žen i slečen obrací k pravidelnému cvičení pilates jako k způsobu, jak nejen posílit tělo, ale také zklidnit mysl a najít vnitřní rovnováhu. V našem „Casa de Pilates“ nabízíme právě to – prostor, kde můžete objevovat krásu a sílu pilates pod vedením zkušených instruktorů. více

Představte si formu cvičení, která vám během těhotenství přináší nejen fyzickou sílu a flexibilitu, ale i hluboký pocit spojení s vaším rostoucím miminkem a proměňuje vaše těhotenství v období klidu a rovnováhy. Těhotenský pilates je přesně to, co hledáte - a my vám dnes ukážeme, proč byste s ním měli začít co nejdříve. více

Jste na rozcestí a hledáte aktivitu, která by vám pomohla cítit se lépe ve vlastním těle? Přemýšlíte, jak posílit svou fyzickou kondici, zlepšit držení těla a zároveň se uvolnit a odpočinout si? Beauty Pilates je zde právě pro vás. Nejde o běžnou formu cvičení; je to cesta k vnitřní i vnější kráse, k pochopení a harmonii vašeho těla. Dovolte nám být vaším průvodcem na této cestě. více

Zajímáte se o pilates a chcete získat lepší postavu, zvýšit flexibilitu a zbavit se bolesti svalů? Pak by vás mohlo zajímat, jak vám může roller foam pomoci dosáhnout vašich cílů rychleji a efektivněji. V tomto článku se podíváme na to, proč je roller foam pilates skvělý nástroj pro všechny, kdo chtějí pracovat na své fyzické kondici, a jak nám v našem studiu pilates můžete připojit se k lekcím, které vás posunou na novou úroveň. více

Vítejte na našem blogu, kde se s vámi rádi podělíme o zajímavosti a tipy pro vaše cvičení. Dnešní téma je blízké každé ženě a slečně, která hledá harmonii těla a duše, a to přesně nabízí Pilates. Cvičení pilates je už dlouho oslavováno pro svou schopnost transformovat tělo, aniž by bylo potřeba nadměrně vyčerpávajících cviků. Ale co stojí za touto účinností? Odpověď je jednoduchá – anatomie pilates. více

Jste na cestě ke zdravějšímu já, ale cítíte, že vám chybí ten pravý šťouch? Možná hledáte cosi nového, co by vás opět motivovalo během vaší fitness cesty. Ať už jste začátečnice nebo pokročilé věnování se pilates, máme pro vás skvělou novinku - pilates u zdi. více

Při hledání ideálního způsobu, jak zlepšit svou fyzickou kondici, dosáhnout lepší flexibility, zpevnit tělo a získat vnitřní klid, byste měli zvážit inovativní přístup PilatesFlow. Tato jedinečná metoda spojuje dynamické prvky pilates s plynulými pohyby, které posilují tělo i ducha. Ať už jste zapálená cvičenka nebo teprve objevujete krásu pohybu, PilatesFlow Vám otevře nové horizonty. více

Vítejte v našem přátelském pilates světě, kde se každý může naučit, jak zůstat fit, zdravý a šťastný. Dnes bychom se s vámi rádi podělili o jednu ze zvláštních metod cvičení, která za poslední roky získala velkou popularitu mezi ženami a slečnami všech věkových kategorií - CorePlus Reformer Pilates. více

Vítejte na našem blogu, milé dámy! Dnes se chceme zaměřit na téma, které nás všechny zajímá - jak si udržet krásnou postavu, zlepšit své zdraví a navíc se přitom skvěle bavit. Klíčem k tomu může být Pilates Linie, vaše cesta k harmonii těla a ducha. Pojďme se podívat, proč je naše studio správnou volbou pro každou ženu a slečnu, která chce pracovat na své fyzické kondici a celkovém pocitu spokojenosti. více

Možná jste již slyšely o Pilates, ale víte, co všechno tento typ cvičení skutečně nabízí? Life Pilates není jen cvičební metoda; je to způsob, jak propojit tělo a mysl, objevit vnitřní sílu a dosáhnout uvolnění, o jakém jste možná ani nesnily. V našem centru nabízíme lekce Pilates pro ženy a slečny všech věkových kategorií a úrovní zkušeností, a rádi vás provedeme světem, kde se spojuje síla, flexibilita a duševní klid. více

Hledáte způsob, jak zkvalitnit svůj život, zlepšit fyzickou kondici a najít vnitřní rovnováhu? Pilates je odpovědí, kterou hledáte. Tento jedinečný systém cvičení, založený na principu kontroly, koncentrace a plynulosti pohybů, nabízí mnoho výhod pro vaše tělo i duši. více

Ve světě, který je neustále ve spěchu, se pilates stává stále oblíbenějším způsobem, jak udržet tělo i mysl v harmonii. A co když bychom vám řekli, že vaše oblíbená lekce pilates je nyní dostupná z pohodlí vašeho domova pomocí Zoom? Ano, čtete správně! Naše lekce pilates teď můžete absolvovat online, a to kdekoliv na světě. Vítejte u našeho nejnovějšího způsobu, jak zůstat aktivní, pilates Zoom! více

Jste někdy snily o tom, mít postavu jako Barbie? Perfektní siluetu, sílu a elegantní pohyby, které poutají pozornost všude, kam přijdete? Představujeme Vám Barbie Pilates, speciální program pilates, který je designovaný pro ženy a slečny, které touží pracovat na své postavě zábavnou a efektivní cestou. Náš přístup kombinuje tradiční metody pilates s moderními technikami, aby vám pomohl dosáhnout vašich estetických a zdravotních cílů. více

Jste připraveny obohatit svůj Pilates trénink o nový nástroj, který rozproudí vaše tělo jako nikdy předtím? Foam roller se stává nezpochybnitelným společníkem žen a slečen, které hledají účinnější cesty, jak zlepšit svou flexibilitu, silu a celkové zdraví. V tomto článku se dozvíte, proč by Foam Roller Pilates měl být vaší příští zastávkou na cestě za dokonalým tělem a harmonií těla i ducha. více

Jste žena či slečna, která hledá cestu k lepšímu tělesnému i duševnímu zdraví, k harmonii a k pocitu spokojenosti? V tom případě je tu pro vás napilates – spojení elegance, síly a flexibility, které vám pilates může nabídnout. V našem studiu se na vás těšíme, abychom vám ukázali, jak můžete pilates začlenit do svého života a stát se tak šťastnější a zdravější. více

Pro všechny nadšence do pilates, kteří hledají nový a vzrušující způsob, jak oživit svůj tréninkový režim, představujeme CrossPilates. Tato nová forma cvičení kombinuje tradiční pilates s prvky z dalších disciplín, aby vytvořila komplexní cvičení, které zaujme každou ženu a slečnu toužící po zlepšení své fyzické kondice, flexibility a síly. více

Podlehly jste už kouzlu pilates, nebo teprve zvažujete, zda je to ta pravá forma pohybu pro Vás? Ať už patříte do kterékoli skupiny, vědět více o vztahu pilates a hubnutí může být přesně ten impuls, který potřebujete k tomu, abyste se rozhodly pro změnu k lepšímu. více

Vítejte na našem blogu plném zajímavostí a tipů pro všechny, kdo si přejí zlepšit svoji fyzičku, získat větší flexibilitu a cítit se skvěle! Dnes se zaměříme na téma, které zajímá mnoho žen a slečen - pilates na břicho. Ať už si přejete vypracovat svaly v oblasti břicha, získat ploché břicho nebo jen zlepšit svou celkovou fyzickou kondici, pilates je skvělá volba. více

Stojíte před zrcadlem a přemýšlíte, jak byste mohli nejen zhubnout, ale také zlepšit svou fyzickou kondici a získat pocit silného a harmonického těla? Zkuste pilates! Tato jemná, ale zároveň efektivní forma cvičení se stala populární po celém světě právě díky své schopnosti transformovat tělo a mysl. A co víc, pilates je naprosto ideální pro všechny ženy a slečny, které hledají cestu k lepší postavě a zdravějšímu životnímu stylu. více