Blog

Pilates na míči je jedna z nejoblíbenějších a nejefektivnějších forem cvičení, které se zaměřuje na posílení těla, zlepšení rovnováhy a flexibility. Tato forma cvičení spojuje klasické pilates s tréninkem na míči, což přináší řadu výhod. více

Pilates je cvičební metoda, která v posledních letech získala mnoho příznivců díky svým jedinečným výhodám pro tělesnou rovnováhu a kondici. Pilates body balance je koncept, který se soustředí na posílení svalů, zlepšení flexibility a celkovou rovnováhu těla. více

Předpovědi trendů v pilates pro rok 2023 jsou již zde a přinášejí mnoho vzrušení pro milovníky tohoto oblíbeného cvičení. Očekává se, že popularita "pilates 2023" bude nadále rostoucí trend, díky kterému se pilates stane ještě oblíbenějším a významnějším v oblasti fitness. více

Kinesio pilates se stává stále populárnějším způsobem, jak zlepšit tělesnou kondici, zvýšit flexibilitu a posílit svaly. Tato metoda spojuje tradiční pilates s prvky kinesiologie, což je studium pohybu těla. více

Pilates je jedním z nejúčinnějších cvičení, které může pomoci posílit a tónovat svaly nohou. Jedním z hlavních cílů pilates je zlepšení flexibility, síly a rovnováhy celého těla, ale určitá cvičení jsou zaměřena přímo na posilování nohou. více

jsou nespočetné a stále více lidí si uvědomuje, jaký potenciál tento typ cvičení skrývá. Pilates, původně vytvořený v Německu Josefem Pilatesem, je cvičení zaměřené na posílení svalů, zlepšení flexibility, zvýšení rovnováhy a zlepšení celkového zdraví. více

Pilates je forma cvičení, která se stala velmi oblíbenou po celém světě, včetně Nizozemí, kde je známá jako "pilates". Tato technika cvičení je zaměřena na zlepšení flexibility, síly a rovnováhy těla. více

Magic Pilates je nejen ohromující cvičení pro posílení svalů a zlepšení flexibility, ale také skvělý způsob, jak se uvolnit a snížit stres. Při pravidelném provádění Magic Pilates můžete zaznamenat významné zlepšení svého držení těla, jakož i celkového pocitu pohody. více

Pilates barre se stále více stává oblíbenou formou cvičení pro milovníky pilates. Tato unikátní kombinace pilates, jógy a baletu je perfektní pro všechny, kdo hledají efektivní a zábavný způsob, jak zlepšit svou flexibilitu, sílu a vytrvalost. více

Na pilates cz, najdete mnoho informací o výhodách, které pilates nabízí. Pilates je forma cvičení, která se zaměřuje na rozvoj flexibility, vytrvalosti a síly těla bez přidání svalové hmoty. více

Přínosy pravidelného cvičení v casa de pilates jsou nespočetné. Casa de pilates, což v překladu znamená dům pilates, je místem, kde se lidé shromažďují, aby zlepšili svou fyzickou kondici a zároveň se věnovali relaxaci a duševní pohodě. více

Eternite Pilates je unikátní cvičební program, který kombinuje prvky jógy, tance a gymnastiky, aby posílil tělo a zlepšil celkovou pohyblivost. Jde o jednu z nejúčinnějších forem cvičení, která poskytuje komplexní trénink pro celé tělo a současně pomáhá redukovat stres. více

Trénink pilates je cvičení, které se zaměřuje na posílení těla s důrazem na jádro. Tato forma cvičení je pro mnoho lidí oblíbená, neboť přináší mnoho výhod pro zdraví a postavu. více

Při hledání kvalitního coacha pilates je důležité vzít v úvahu několik faktorů. Nejdůležitější je zkušenost a kvalifikace trenéra. více

V době současné pandemie se mnoho lidí obracejí k online platformám, jako je Zoom, aby si udrželi svou fyzickou kondici a duševní pohodu. Jedním z nejpopulárnějších cvičení, které lze provádět z pohodlí domova, je pilates. více

Výhody používání foam rolleru v pilates se stále více uznávají jak mezi profesionály, tak i mezi rekreačními sportovci. Foam roller pilates 90 cm je ideální nástroj, který přináší unikátní kombinaci posilování, protahování a masáží. více

Cvičení s pilates kruhem se stává stále oblíbenějším způsobem, jak zlepšit fyzickou kondici a tělesnou sílu. Pilates kruh je univerzální nástroj, který může posílit každou část těla a zároveň pomáhá zlepšovat držení těla a flexibility. více

Medical pilates je specifický druh cvičení, který nám pomáhá zlepšovat tělesnou kondici, zvyšovat flexibilitu a koordinaci a posilovat svaly bez zbytečného zatěžování kloubů a páteře. Tato metoda je často doporučována lékaři a fyzioterapeuty jako doplněk k léčbě různých zdravotních potíží. více

Corpilates je moderní forma cvičení, které kombinuje prvky jógy, pilates a korektivního cvičení. Toto cvičení je ideální pro lidi všech věkových kategorií, zvláště pro ty, kteří trpí bolestmi zad, svalovou dysbalancí nebo se chtějí dostat do lepší fyzické kondice. více

Pilates je jednou z nejlepších fyzických aktivit, které mohou pomoci v boji proti celulitidě. Pilates je cvičení zaměřené na posílení svalů, zlepšení flexibility a rovnováhy, což vše přispívá k zlepšení celkového tvaru těla a snižování celulitidy. více

CrossPilates je revoluční forma cvičení, která kombinuje principy pilates, funkční trénink a kruhový trénink. Toto unikátní spojení poskytuje intenzivní celotělové cvičení, které zlepšuje sílu, flexibilitu, vytrvalost a rovnováhu. více