Blog

Trénink pilates je cvičení, které se zaměřuje na posílení těla s důrazem na jádro. Tato forma cvičení je pro mnoho lidí oblíbená, neboť přináší mnoho výhod pro zdraví a postavu. více

Při hledání kvalitního coacha pilates je důležité vzít v úvahu několik faktorů. Nejdůležitější je zkušenost a kvalifikace trenéra. více

V době současné pandemie se mnoho lidí obracejí k online platformám, jako je Zoom, aby si udrželi svou fyzickou kondici a duševní pohodu. Jedním z nejpopulárnějších cvičení, které lze provádět z pohodlí domova, je pilates. více

Výhody používání foam rolleru v pilates se stále více uznávají jak mezi profesionály, tak i mezi rekreačními sportovci. Foam roller pilates 90 cm je ideální nástroj, který přináší unikátní kombinaci posilování, protahování a masáží. více

Cvičení s pilates kruhem se stává stále oblíbenějším způsobem, jak zlepšit fyzickou kondici a tělesnou sílu. Pilates kruh je univerzální nástroj, který může posílit každou část těla a zároveň pomáhá zlepšovat držení těla a flexibility. více

Medical pilates je specifický druh cvičení, který nám pomáhá zlepšovat tělesnou kondici, zvyšovat flexibilitu a koordinaci a posilovat svaly bez zbytečného zatěžování kloubů a páteře. Tato metoda je často doporučována lékaři a fyzioterapeuty jako doplněk k léčbě různých zdravotních potíží. více

Corpilates je moderní forma cvičení, které kombinuje prvky jógy, pilates a korektivního cvičení. Toto cvičení je ideální pro lidi všech věkových kategorií, zvláště pro ty, kteří trpí bolestmi zad, svalovou dysbalancí nebo se chtějí dostat do lepší fyzické kondice. více

Pilates je jednou z nejlepších fyzických aktivit, které mohou pomoci v boji proti celulitidě. Pilates je cvičení zaměřené na posílení svalů, zlepšení flexibility a rovnováhy, což vše přispívá k zlepšení celkového tvaru těla a snižování celulitidy. více

CrossPilates je revoluční forma cvičení, která kombinuje principy pilates, funkční trénink a kruhový trénink. Toto unikátní spojení poskytuje intenzivní celotělové cvičení, které zlepšuje sílu, flexibilitu, vytrvalost a rovnováhu. více

El pilates, neboli elektronický pilates, je formou cvičení, která se stále více získává na popularitě. Tato metoda spojuje prvky jógy, baletu a cvičení pro posílení. více

Pilates se stává stále populárnější formou cvičení, která nejen zlepšuje fyzickou kondici, ale také přináší řadu estetických výhod. Klíčovými slovy pro tento článek jsou "beauty pilates". více

Life Pilates je jedinečná forma cvičení, která pomáhá posilovat tělo, zlepšovat rovnováhu a zvyšovat pružnost. Tato metoda cvičení, která byla původně vytvořena v 20. více

Band Pilates je moderní forma cvičení, která kombinuje tradiční pilates s použitím pružných pásků, známých jako "bandy". Tento revoluční nový trend v oblasti fitness si rychle získává popularitu díky své schopnosti posílit svaly, zvýšit flexibility a zlepšit celkovou rovnováhu těla. více

Flexband Pilates je moderní forma cvičení, která kombinuje tradicionalistický Pilates s elastickými pásky známými jako flexbandy. Tato inovativní metoda poskytuje účinný způsob, jak zlepšit flexibilitu a sílu těla. více

Pilates je cesta, jak zlepšit svou fyzickou kondici a posílit své tělo. Pilates advanced je však úroveň dále. více

Začlenění hip circle do vašeho tréninku pilates může přinést mnoho výhod. Hip circle, známý také jako rezistence kruh nebo booty band, je nástroj, který může zvýšit intenzitu vašeho cvičení a pomoci posílit a tónovat svaly. více

Pilates je jedinečná forma cvičení, která se zaměřuje na posílení těla s důrazem na jádrové svaly. Toto cvičení je nejen zábavné, ale také velmi efektivní pro hubnutí. více

Pilates roller Sissel je skvělý nástroj pro posílení těla, zlepšení flexibility a rovnováhy. Tento speciální fitness nástroj nabízí širokou škálu cvičení, která mohou pomoci zlepšit vaši celkovou kondici a formu. více

Pilates centrum nabízí mnoho výhod pro zdraví žen. Pilates je nízko dopadová forma cvičení, která se zaměřuje na posílení svalů, zlepšení flexibility a podporu celkové wellness. více

Active Studio Pilates je ideální místo pro všechny, kteří chtějí zlepšit svůj fyzický stav, posílit své tělo a zlepšit svou flexibilitu a rovnováhu. Toto studio nabízí širokou škálu cvičení, která jsou navržena tak, aby vyhovovala všem úrovním fitness. více

Hubnutí s pilates je stále oblíbenější metoda pro zlepšení fyzické kondice a snížení tělesné hmotnosti. Tato forma cvičení, která byla původně vyvinuta pro rehabilitaci zraněných vojáků, se postupem času stala oblíbenou metodou pro hubnutí a zlepšení celkové fitness. více