Blog

Pilates je forma cvičení, která se stala velmi oblíbenou po celém světě, včetně Nizozemí, kde je známá jako "pilates". Tato technika cvičení je zaměřena na zlepšení flexibility, síly a rovnováhy těla. více

Magic Pilates je nejen ohromující cvičení pro posílení svalů a zlepšení flexibility, ale také skvělý způsob, jak se uvolnit a snížit stres. Při pravidelném provádění Magic Pilates můžete zaznamenat významné zlepšení svého držení těla, jakož i celkového pocitu pohody. více

Pilates barre se stále více stává oblíbenou formou cvičení pro milovníky pilates. Tato unikátní kombinace pilates, jógy a baletu je perfektní pro všechny, kdo hledají efektivní a zábavný způsob, jak zlepšit svou flexibilitu, sílu a vytrvalost. více

Na pilates cz, najdete mnoho informací o výhodách, které pilates nabízí. Pilates je forma cvičení, která se zaměřuje na rozvoj flexibility, vytrvalosti a síly těla bez přidání svalové hmoty. více

Přínosy pravidelného cvičení v casa de pilates jsou nespočetné. Casa de pilates, což v překladu znamená dům pilates, je místem, kde se lidé shromažďují, aby zlepšili svou fyzickou kondici a zároveň se věnovali relaxaci a duševní pohodě. více

Eternite Pilates je unikátní cvičební program, který kombinuje prvky jógy, tance a gymnastiky, aby posílil tělo a zlepšil celkovou pohyblivost. Jde o jednu z nejúčinnějších forem cvičení, která poskytuje komplexní trénink pro celé tělo a současně pomáhá redukovat stres. více

Trénink pilates je cvičení, které se zaměřuje na posílení těla s důrazem na jádro. Tato forma cvičení je pro mnoho lidí oblíbená, neboť přináší mnoho výhod pro zdraví a postavu. více

Při hledání kvalitního coacha pilates je důležité vzít v úvahu několik faktorů. Nejdůležitější je zkušenost a kvalifikace trenéra. více

V době současné pandemie se mnoho lidí obracejí k online platformám, jako je Zoom, aby si udrželi svou fyzickou kondici a duševní pohodu. Jedním z nejpopulárnějších cvičení, které lze provádět z pohodlí domova, je pilates. více

Výhody používání foam rolleru v pilates se stále více uznávají jak mezi profesionály, tak i mezi rekreačními sportovci. Foam roller pilates 90 cm je ideální nástroj, který přináší unikátní kombinaci posilování, protahování a masáží. více

Cvičení s pilates kruhem se stává stále oblíbenějším způsobem, jak zlepšit fyzickou kondici a tělesnou sílu. Pilates kruh je univerzální nástroj, který může posílit každou část těla a zároveň pomáhá zlepšovat držení těla a flexibility. více

Medical pilates je specifický druh cvičení, který nám pomáhá zlepšovat tělesnou kondici, zvyšovat flexibilitu a koordinaci a posilovat svaly bez zbytečného zatěžování kloubů a páteře. Tato metoda je často doporučována lékaři a fyzioterapeuty jako doplněk k léčbě různých zdravotních potíží. více

Corpilates je moderní forma cvičení, které kombinuje prvky jógy, pilates a korektivního cvičení. Toto cvičení je ideální pro lidi všech věkových kategorií, zvláště pro ty, kteří trpí bolestmi zad, svalovou dysbalancí nebo se chtějí dostat do lepší fyzické kondice. více

Pilates je jednou z nejlepších fyzických aktivit, které mohou pomoci v boji proti celulitidě. Pilates je cvičení zaměřené na posílení svalů, zlepšení flexibility a rovnováhy, což vše přispívá k zlepšení celkového tvaru těla a snižování celulitidy. více

CrossPilates je revoluční forma cvičení, která kombinuje principy pilates, funkční trénink a kruhový trénink. Toto unikátní spojení poskytuje intenzivní celotělové cvičení, které zlepšuje sílu, flexibilitu, vytrvalost a rovnováhu. více

El pilates, neboli elektronický pilates, je formou cvičení, která se stále více získává na popularitě. Tato metoda spojuje prvky jógy, baletu a cvičení pro posílení. více

Pilates se stává stále populárnější formou cvičení, která nejen zlepšuje fyzickou kondici, ale také přináší řadu estetických výhod. Klíčovými slovy pro tento článek jsou "beauty pilates". více

Life Pilates je jedinečná forma cvičení, která pomáhá posilovat tělo, zlepšovat rovnováhu a zvyšovat pružnost. Tato metoda cvičení, která byla původně vytvořena v 20. více

Band Pilates je moderní forma cvičení, která kombinuje tradiční pilates s použitím pružných pásků, známých jako "bandy". Tento revoluční nový trend v oblasti fitness si rychle získává popularitu díky své schopnosti posílit svaly, zvýšit flexibility a zlepšit celkovou rovnováhu těla. více

Flexband Pilates je moderní forma cvičení, která kombinuje tradicionalistický Pilates s elastickými pásky známými jako flexbandy. Tato inovativní metoda poskytuje účinný způsob, jak zlepšit flexibilitu a sílu těla. více

Pilates je cesta, jak zlepšit svou fyzickou kondici a posílit své tělo. Pilates advanced je však úroveň dále. více