Pilates Praha – Síla, elegance a rovnováha v Pilates Power Studiu

Pokud hledáte Pilates v Praze, který vám nabídne víc než jen běžné cvičení, jste na správném místě.
Pilates Power Studio Praha je místem, kde se spojuje profesionalita, osobní přístup a moderní přístup k pohybu.
Naše dvě pobočky – Pilates Power Žižkov a Pilates Power Uhříněves – jsou navrženy tak, aby nabízely dokonalou rovnováhu mezi klidem, energií a inspirací.

U nás nejde jen o fyzický výkon. Pilates vnímáme jako cestu k hlubšímu propojení těla a mysli, jako nástroj, který pomáhá nejen tvarovat postavu, ale i obnovovat sílu, vnitřní stabilitu a zdraví.

‍♀️ Co je Pilates a proč je tak účinný

Pilates je metoda cvičení, kterou vyvinul Joseph Pilates a která se zaměřuje na hluboké posílení středu těla (core), správné držení, stabilitu páteře, dech a vědomé provádění pohybů.
Na rozdíl od mnoha jiných forem fitness je Pilates šetrný ke kloubům, zároveň však velmi účinný pro formování postavy a regeneraci.

Pravidelné cvičení Pilatesu přináší celou řadu benefitů:

• zlepšuje držení těla a odstraňuje bolesti zad,
• posiluje hluboké svaly a stabilizační systém,
• zvyšuje flexibilitu a rozsah pohybu,
• podporuje regeneraci po porodu nebo zranění,
• pomáhá zvládat stres a zlepšuje kvalitu spánku,
• rozvíjí rovnováhu, soustředění a dechovou kontrolu.

Pilates není o rychlosti nebo síle – je o preciznosti, kontrole a vnímání. Každý pohyb má svůj význam a každý cvik vede k harmonii těla i mysli.

Pilates Power Studio Praha – spojení techniky, citu a inspirace

Naše Pilates Power Studia v Praze patří mezi špičková místa, kde se snoubí profesionální vedení, moderní vybavení a osobní atmosféra.
Cvičíme na originálních Reformer strojích Balanced Body, které patří mezi světovou špičku v Pilates vybavení. Tyto stroje umožňují bezpečné a efektivní cvičení pro všechny úrovně – od úplných začátečníků po pokročilé sportovce.

Každá lekce probíhá v klidném prostředí s důrazem na:

• techniku a správné nastavení těla,
• plynulost a přesnost pohybů,
• vědomé dýchání a propojení s dechem,
• respekt k individuálním možnostem klienta.

Naši lektoři jsou certifikovaní odborníci s MŠMT akreditací a přistupují ke každému klientovi s respektem, trpělivostí a nadšením pro Pilates.

Typy lekcí – Pilates Praha pro každého

V Pilates Power Studiu si vybere opravdu každý – ať už jste úplný začátečník, aktivní sportovec nebo hledáte cestu k pohybu po zranění či porodu.

Individuální lekce Pilates

Osobní trénink jeden na jednoho, který umožní detailní vedení, kontrolu techniky a maximální efektivitu. Instruktor sleduje každý váš pohyb, upravuje intenzitu i obtížnost podle aktuální kondice a potřeb.

Duo lekce Pilates

Cvičení ve dvojici – ideální pro partnery, kamarádky nebo kolegyně, kteří chtějí sdílet energii lekce, ale stále mít individuální přístup lektora.

Skupinové lekce Pilates Reformer Praha

Malé skupiny (max. 4 osoby) zajišťují, že instruktor má přehled o každém účastníkovi a může korigovat pohyb v reálném čase. Lekce mají dynamický rytmus, příjemnou atmosféru a často se střídají tematické styly – od Pilates Flow, přes Stretch & Strength, až po Core Balance.

Každý trénink je jiný – zaměřený na různé části těla, tempo i úroveň. Díky tomu se cvičení nikdy nestane rutinou.

Pilates Praha – dvě pobočky, dvě atmosféry

Pilates Power Žižkov

Moderní studio v srdci Prahy 3 na adrese Ambrožova 2912/2.
Stylový prostor s vysokými stropy, profesionálním vybavením a klidnou atmosférou ideální pro ranní i večerní cvičení po práci.

Pilates Power Uhříněves

Studio obklopené zelení na adrese U Uhříněvské obory 12, Praha 10.
Místo, kde najdete klid, pohodu a přirozené světlo. Ideální prostředí pro relaxaci i restart těla a mysli.

Obě pobočky jsou snadno dostupné autem i MHD, s možností online rezervace lekcí a parkování v blízkosti.

Pro koho je Pilates Power vhodný

Pilates je vhodný opravdu pro každého bez ohledu na věk či kondici:

• ženy po porodu, které chtějí zpevnit pánevní dno a obnovit sílu,
• lidé se sedavým zaměstnáním a bolestmi zad,
• sportovci hledající lepší koordinaci a prevenci zranění,
• senioři, kteří chtějí zlepšit rovnováhu a stabilitu,
• kdokoli, kdo hledá harmonii mezi tělem a myslí.

Každý klient u nás získá nejen lekci, ale i individuální vedení, motivaci a podporu. Naším cílem je, aby se každý odcházel s pocitem lehkosti, síly a energie.

⭐ Proč si vybrat právě Pilates Power Studio Praha

✅ dvě krásná Pilates studia v Praze – Žižkov a Uhříněves
✅ individuální přístup a malý počet klientů na lekci
✅ profesionální lektoři s MŠMT akreditací
✅ originální stroje Balanced Body Reformer
✅ přátelská atmosféra a moderní prostředí
✅ možnost pravidelných i jednorázových lekcí
✅ online rezervace lekcí a osobní konzultace

Rezervujte si svou první lekci Pilates Praha ještě dnes

Začněte se cítit lépe – fyzicky i psychicky.
Navštivte naše webové stránky www.pilatespower.cz, vyberte si studio, čas i typ lekce a rezervujte si svůj Pilates Praha Reformer už dnes.

Sledujte také náš Instagram @pilatespower.cz pro inspiraci, tipy na cvičení a novinky z obou studií.

Pilates Power Studio Praha – vaše místo pro zdravý pohyb, sílu a klid. 

Žijte vědomě. Dýchejte zhluboka. Hýbejte se s grácií.
Pilates Praha = Pilates Power.