Rowing Back

Full Rowing back – Rowing Arms round back : plné rolování Přítahy paží vzad v sedu kula

Rowing Back – FULL Hinge Back : Veslování vzad – záklon s rovným trupem

Rowing Back – Hinge Back : Veslování vzad – záklon s rovným trupem

Rowing Back – Rowing Arms : Přítahy paží vzad v sedu – příprava

Rowing Back – Shoulder Stretch : Přítahy paží vzad v sedu – protažení ramen

ROWING FRONT arm circle : Přítahy paží vpřed – kruhy pažemi

ROWING FRONT full rowing : Přítahy paží vpřed – kompletní sestava

ROWING FRONT reach up : Přítahy paží vpřed – PAŽE NAHORU